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遠離過敏誘發因子

• 發佈日期：2015-12-21
• 遠離過敏誘發因子-上醫囝囡診所 蘇秦明 醫師
  
  (一) 什麼是過敏？
  過敏是指人體對原本無害的外來物質，產生度反應造成身不適。這些外來物質稱為〝過敏原〞。 外來物質稱為〝過敏原〞。
  
  (二) 為什麼會過敏？
  先天體質帶有過敏基因的人，長期受到原刺激後會產生抗體（ IgE) 並附着在肥大細胞及嗜伊紅性白血球上。附着的IgE 再次接觸過敏原時，會破細胞釋放出組織胺及白三烯素等物質，導致過敏性疾病現。
  
  (三)常見的過敏原有那些？
  1. 塵蟎
  2. 寵物皮屑唾液
  3. 蟑螂
  4. 黴菌
  
  （四）如何減少過敏原？
  環境控制：減少過敏原
  
  （五）減少塵蟎的方法
  1. 保持乾燥 (濕度要在 55 ％以下 )
  2. 不睡彈簧床，用墊
  3. 不用棉被、枕頭窗簾地毯塡充玩具等厚重的毛製品 ，如有使用 ：
  3.1 每週用熱水浸泡 15 分鐘以上 (溫度﹥攝氏 55 度)
  3.2 每週曬太陽
  3.2.1 中午 11:00 –下午 2：00, 曬 2-3小時
  3.2.2 用黑色塑膠袋包裹
  3.2.3 曬完要拍打
  4. 打掃時開有 HEPA 功能的空氣過濾器
  5. 使用可以吸塵蟎的器
  6. 使用防蟎套 (床套 .被套 )
  
  （六）減少貓、狗過敏原的方法
  1.不要養貓、狗 –最理想
  2.貓、狗養在屋外
  3.貓、狗不進寢室
  4.每週幫貓、狗洗澡
  
  (七) 減少蟑螂的方法
  1不給蟑螂食物
  2方法：
  2.1 清除洗碗槽排水孔濾網內的食物殘渣
  2.2 垃圾桶加蓋
  2.3 餐後立即清理擦拭桌面及地上
  2.4 使用蟑螂屋
  
  （八）減少黴菌的方法
  1原則 :保持乾燥 ,濕度維持在 55 ℃以下
  2方法 :通風
  2.1 每天打開窗戶 2小時
  2.2 除濕機
  2.3 泠氣機
  2.4 抽氣扇
  
  （九）還要注意什麼？
  有氣喘的孩子還要遠離刺激物
  
  （十）常見的刺激物有什麼？
  常見的刺激物有二手菸、冰冷飲食煙霧
  
  （十一）怎樣遠離刺激物？
  二手菸
  1. 家人不抽菸 –最理想
  2. 不在家中及車內抽菸
  3. 抽菸後，更換衣服洗手再抱小孩
  冰冷飲食
  20 ℃以下的飲料與食物不給氣喘病童
  煙霧
  1. 不燒香或點蚊
  2. 燒香時打開有HEPA功能的空氣過濾器
  3. 不到廟裡
  4. 不看煙火
  
  （十二）過敏會導致哪些疾病？
  1. 氣喘
  2. 過敏性鼻炎
  3. 過敏性結膜炎
  4. 皮膚過敏：異位性炎、蕁麻疹
  5. 過敏性胃腸炎
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